Заполняя даже простейший психологический опросник, взрослые люди спрашивают психолога: «Ну? Я психически здоров?». Обычный ответ в этом случае: «А чем вызваны Ваши сомнения?». Тогда звучит следующая фраза: «А что такое психологическое здоровье?». Для меня, как для специалиста, такого определения не существует. Есть понятие психологического комфорта человека, его душевного благополучия. И вообще, есть ли жалобы у клиента? Есть ли запрос на изменение его жизненной ситуации?
Если тестируемый человек сомневается в том, что он здоров, то у него есть состояние дискомфорта по отношению к себе, своей жизненной ситуации. Просто нужно этот расплывчатый негатив конкретизировать, определить, нужен ли он самому человеку… и если не нужен — подсказать пути разрешений.
Проблемная зона может быть и не большая: печальные воспоминания, затянувшийся ремонт, фобия, мелкие конфликты на работе. Может ли это нарушить душевный комфорт? Разумеется. Получается «ОРЗ психики». Вроде бы и жаловаться не на что, а вроде и пасмурно на душе. Тут важно не запускать это состояние. Мелкая проблема — быстро решается. Как проверить себя, проанализировать свое состояние? Для этого достаточно провести простейший самотест. Обратите внимание на то, какие цвета вы стали предпочитать в одежде.
Новая голубая рубашка уже пол года лежит в шкафу? Вы запрещаете себе мечтать. Зеленый свитер вам очень идет, а он изгнан на нижнюю полку? Вы устали от логики и постоянного контроля, не хотите руководить людьми. А какой цвет свитера предпочтителен? Серый? Между собой и окружающими вы развесили плотную стену тумана, чтоб дать себе возможность остановиться и подумать, отдохнуть от внимания людей к своей персоне.
Если вы любите и носите одежду ярких основных цветов, то вы входите в группу психологически благополучных людей. Разумеется, должно быть разумное использование яркой гаммы. Если человек приходит на концерт филармонического оркестра в ярко-красном костюме с желтым бантом и зеленых ботинках, то вряд ли это показатель его психологического здоровья.
Если вы часто и долго носите исключительно одежду темных цветов и вам в этой сумеречной гамме комфортно, то стоит проанализировать свое состояние и помочь себе выйти из этого психологического «штопора». Можно провести себе самостоятельную психологическую терапию при помощи тех же цветов одежды. Какие скрытые ресурсы вы хотите в себе активизировать? Старайтесь использовать в своем гардеробе цвета, относящиеся к области своих желаний. Хотите быть лидером? Тогда пусть в кармашке Вашего синего пиджака появиться красный платок! Хотите настроиться на творческий лад – наденьте водолазку солнечного желтого цвета! Хотите почувствовать себя уверенней в области математики, логики, искусства управления – достаньте из шкафа темно-зеленый костюм! Во-первых, вы простимулируете ваши способности, стимулируя их цветотерапией собственного гардероба. Во-вторых, одеждой «сигнализирующих» цветов, вы даете понять окружающим людям, что вы готовы к активным действиям, творчеству, интеллектуальной деятельности.
Разумеется, количество цветов и их возможных сочетаний огромно. Каждый цвет и каждое цветовое сочетание несет свое смысловое и эмоциональное значение. Некоторые позитивные цвета могут не подходить к тону вашей кожи. Желательно, в вопросах тонких соответствий колоров, консультироваться с визажистом и стилистом, которые подберут гамму, подходящую к цвету ваших волос и глаз. Желательно рассказать специалистам как бы вы хотели преобразить ваш образ. Кем себя видите в идеале? Может образ свободного художника сделает вас счастливым? А может приятнее и комфортнее спокойная строгость?
Допустим, несмотря на вашу хмурость и ежедневный серо-черный костюм, начальство оценило ваши высокие интеллектуальные способности и повысило вас в должности. Как и эмоциональное состояние изменить в положительную сторону, и сохранить свой карьерный успех в организации? Используйте тёмно-синий и золотой! Женщины: синяя блузка и золотые украшения. Мужчины: темно-синий костюм и галстук, «золотой» гаммы.
Может быть вам понадобиться активизировать математические способности? Пусть костюмы станут темно-зелеными. Если хотите настроить себя на четкое выполнение инструкций руководства, то выбирайте коричневую гамму одежды. Белый цвет сбалансирует любые другие цвета, так как он является символом примирения, лояльности.
психолог-консультант Татьяна Филиппова